ほんと、ヤダ!!
私はどうしようにもない悩みやがあります。 それは、家族の誰かや友達が風邪をひくと必ず私にうつるんです。 なるべく近寄らないようにはしているのですが、そんなことはむずかしいです。 しかも、私の風邪は一ヶ月くらいと、とても長びきます。 こんな悩みはどうすればいいですか? 誰か、助けてください!!!
みんなの答え
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免疫強化
風邪に対抗する免疫力を高める方法を幾つかご紹介するよ。 まず、食べる物はヨーグルト、かぼちゃ、にんにく、海藻、モロヘイヤ、納豆、バナナ、オクラなど善玉菌を増やすものや、体の調子を良くするものが効果的! 次に、体を冷やさない、ストレスを溜めない、脂分を多く摂らない、早く寝るなど規則正しい生活が重要! まあ、免疫を高める食べ物は調べれば色々出てくるので、参考にしてください!
体力強化がいい!
どんなことでも、体力強化をして、免疫力をつければ、風邪をひかないのでは…
体力強化がいい!
どんなことでも、体力強化をして、免疫力をつければ、風邪をひかないのでは…