速く走りたい。
こんにちは。速く走りたい子です！ 私の学校ではそろそろ、 持久走記録大会というのがあります。 私は足が遅く、去年は35位中27位でした。私は男子にいじられる方なので 遅かったら、、 『お前おっそー(笑)』って絶対言われます。いつもは『で？だからなに？』ってごまかしていますが今年はそんな事をしたくないのです。 だからせめて20位以内に入りたいです。 今年は1400㍍走ります。 長距離が得意な方、 こうしたらはやくなったということを知ってる方、教えてください！ （ストレッチや、息の仕方。） 今年はこの前に走り方教室というのが、ありまして、希望者だけやったんですが私は参加しないで私よりもともと遅かった人が参加してて、どのぐらい速くなったのかも分からず、抜かさせてたらどうしようかという感じです。 回答、よろしくお願い致します。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
みんなの答え
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コツ教えるよ！
５０ｍ６秒台！持久走では万年１位のくるみん秘伝をお教えしよう！(調子のってすまん) 息の仕方はすごく大事！手を振るタイミングとあわせて、「はっ、はっ」くらいで呼吸。 そして、走り方。腕を振るのはもちろんのこと。足は、大きくスイングさせて、地面を蹴るっ。はねる感じでね。 そして、一定のリズムで走ること。人間の精神上、一定のリズムで走ることによって、リズムが良くなり、自然と足が出るよ！ラストスパートは、思いっきりで大丈夫！ それでは、頑張れ♪
大丈夫！
学校で、走力アップ教室があったんですけど、肩（かた）をふって、腕（うで）をふるといいと聞きました
体力じゃないですか？
足が速くなるというか体力をつけると良いと思います。体力があって損はないですし足が遅くても、体力があれば、50%で1400m走るより、80%で1400m走った方が速くなるじゃないですか。その為に、家の近くを走るとか、あったら近所でやってる陸上の練習ができる所とかで習いに行くとかすると体力もついて、走る速さも上がると思います。 あと、走り方などでいうなら足の回転速度を速くしたり、一歩を走れるくらいまで大きくする、腕を振る、下ではなく前を見て走ると速くなりますよ。やりずらかったりすると逆に遅くなるかもしれないですけど、コレが意識しなくてもできるくらいにまでなると、体力がついて足が速くなって男子にいじめられたりしないどころか、逆に男子に言える立場になると思います。頑張って下さい。