精神的に辛い…
最近、ストレス溜め込んでもう精神的に辛いです。 ストレス解消方を教えてください。 ストレスはいろんな理由があります…
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
それなら・・・
・紙をちぎる ・（どうなってもいい）ノートのページを塗りつぶす ・大声を出す又はカラオケ（掛け布団に潜れば声を抑えられます） ・ノートにストレスを書く ・好きな事をする あまりお勧めしませんが・・・ ・自分の頬を叩く ・ゲームや音楽の音量を最大にする
全部吐こう
泣くと楽になるよ！あと泣いた分しっかり笑って！ それとストレス溜まってること全部誰かに話しまくって！自分の考えとか意見とか。 1人で溜め込んだりそんなえらいことしなくて大丈夫。 そんなの自分が壊れちゃうよ、だから。このキッズなんでも相談で、何があったか話しても良いし、信用してる人に話しても良いし。 いっそ、ひとりごとでも良いよ！どこか紙に書いても良いし。 そして世界を広く見てみれば、楽になることもあるから。 応援してます。
ストレス溜まってる
そういうのは、思いっきり泣く 思いっきり叫んだり… まー、色々ある 色々試してみて1番ストレスが発散出来るのをやればいいよ
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