夜も眠れない
小学校6年生頃でしょうか、肩がとても重くて肩こりが酷く続きました。今もそれに悩んでいて、色々な病院に行ってみましたがこれと言った原因が分からず、苦しみました。痛みは日に日に増してきて ストレスも溜まり、更には頭痛までも襲ってきました。中一になった今でも、頭痛は続いています。スキー移動教室と言って、皆で泊まりがけでスキーをしに行く行事があります。私はそれに行きたいのですが、環境の変化が変わったりすると激しい頭痛が襲い、行こうにも怖くて行けないのです。母はそれはもう自分で決めてね。と言われました。学校の皆は私を室長にしたりなど、重要な役割を考えているみたいです……。私も行きたいのですが、頭痛がするのは凄く辛いのです。クラスの皆からの頼りにされる気持ちと自分の身体の事……どちらを選べば良いのか分からず苦しいです……夜も眠れないほど頭痛が酷くなってきています。 助けて下さい。
みんなの答え
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肩凝り辛いよね
こんにちわ、中３女子のあいです。 渡しの場合は、姿勢が悪くて肩が凝るんだけどしんどいよ。 だから、肩凝がつらい気持ちはわかるよ。 でも、文章を読んでると私よりもひどい肩凝りな気がする。 それに加えて頭痛でしょ。 それは辛いね。 ストレスが原因かもしれないから、一度精神科に行ったほうがいいと思うよ。 悩みは一人で抱え込まないで、いつでもここで相談してね。 ここに来れば、素晴らしい答えが待ってるよ。 ここに来れば、きっと救われるから。 私も、ここで救われた一人だよ。 こんなことしか言えなくてゴメンね。 私、肩揉み得意なんだ。 少しでも楽になるなら揉んであげたい。 私の得意なことが誰かの役に立ったら嬉しいから。 とにかく今は、ストレスを減らしたほうがいいよ。 文章がごちゃごちゃに成ってゴメンね。 じゃあね、バイバイ。
辛いなぁ
頭痛ね。私もたまに変頭痛が起きるから気持ちがわかる… どっちの気持ちも大切にして、よーく休んでスケートに行ってみたらどうですか。痛くなったらすぐに先生に言って休ませてもらって、副室長に痛くなったら任せるのがイイと思う。 痛みに負けるな！
ストレス……？
それは大変だね……。 肩がこりはじめる前からストレスを抱えてたのかもね。 もうやってるかもだけど、お風呂あがりにヨガとかストレッチするといいよ！ お風呂のなかでマッサージしてもいいし。 肩周りを動かすとgood！ スキー教室のことは先生とか友達に相談するのはどうかな？「私、頭痛になりやすい体質で、環境がかわると酷くなるの。だから、大事な役目とかは避けたいんだよね。今も行くかちょっと迷ってるし」みたいな？ スキー、私もやりたいな～！ 雪国(日本)に住んだことがあって、スキーやってたんだよね。 ごめん、話反れた。 今から、ちょっとでも頭痛とか肩こりがましになる方法を探るのが一番かな。 頼りない回答でごめん。 スキー教室、楽しく行けるといいね！