何もかもうまくいきません。。。

普通のひとなら、 最近楽しいことがない、友達と上手くいかないだけだろうけど あなたは、親まで亡くすというとても大変な思いをしたんだね。私は、親を亡くしたことはないから、どれだけ辛いのかわからないけど、よく頑張ったね。 ワークがわからなければ、自分がわかるまで、ゆっくりと勉強していけばいいよ 中学は義務教育ともいうけれど、そんなに辛いなら、不登校でもべつにいいと思うし、遅刻だって、しょうがないと思う。 他にも書いてる人いたけど、あなたは趣味など、自分が、落ち着けるものを探せばいいよ。 でもね、ずっと義務教育を放棄してると、あなたの将来にも関係してきちゃう。今は、辛いなら、泣けばいい。存分に。学校に行きたくないなら行かなくていいと思う。でも、少し、心が落ち着いたら、保健室登校でも図書室登校でもいいから登校するようにしな？ 本文で言ってることと違うこと書いてるかもだけど、ごめんね 誤字脱字は許しとくれ

私も昔はそういうことがありました。しかし、中学生になってからは、新しい部活や友達が出来て、そう言うのはなくなりました。部活は、運動部ですか？運動部なら、思い切りやってストレスを発散したり、文化部なら、帰ってから、外に走りに行ったり、大きな声を出すといいと思います。 まとめると、まずは、運動をするといいと思います。

うつ病対策か学校か、どちらを取るか…なら、うつ病の方を取るべきっちゃ。 ストレス発散には、泣くといいらしいとか。私もそんな時期があったばい。いつの間にか「よだきい(面倒くさい)」が口癖になっちょった。学校休んで一日ネットサーフィンとかしたら落ち着いたばい。あと、海なし県だとどうしようもなか事やけど、海で叫んでスッキリすることもあるんよ。無理して学校行くよりうつ病防ぐほうが大事っちゃ。ちなみに私も一人やけん、ぼっちの仲間ばい！

ノートに自分の気持ちを書きなぐったり、ぬいぐるみに愚痴を言ったり。 これは前の塾の先生に教えてもらって私もやっている方法。 その塾はもうなくなっちゃったんだけど、そのときの友達が「やりたくないこと無理してやる必要なんてないでしょ、やりたくないならやめちゃえば」って言ってた。 ほんと、その通りだなって。 無理はしないでね。

辛かったですよね。 苦しいかったですよね。 そんな状況なのに頑張ってすごいと 思います。 そして、相談という手段を選び、 あなたは今変わろうとしている。 うつ病はどんな病気か あまりわかりませんが きっと相談出来る人がいるだけで変わる と思います。 ネットでも、学校の友だちでも、 先生でも、もちろん家族も。 無理なんかしないでいいんですよ。 長文ありがとうございました。 誤字脱字はご了承ください。