心配しすぎる
こんにちは！かれんっていいます！ 早速なんですけど、私は他の人よりとても心配してしまいます。。。。 心配しすぎて友達にウザがられたりします。。。 夜眠る時も不安すぎて頭が痛くなったりすごい不快な感じがします。 心配しすぎる自分が嫌いです。もう限界です。。。。 なにかアドバイスください
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それなです！
それ分かります。(わかってなかったらごめんなさい)実は私も少し心配性なところがあって、何かあるごとに「だいじょうぶかな」とか「こうなったら嫌だな」とかマイナスなことを考えてしまうんです。でもそんな時私がする行動は、好きなことをして忘れる」です！例えば音楽を聴く、ゲームをするなど気晴らしになるようなことです。 でも、それができない場合は、考えて落ち着く人のことを考えます。「親友」とか「両親」とか「好きな人」とかです。 嫌いにならなくても、きっとわかってくれる人はいます！頑張ってください！応援してます
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