うつ病？悩んでます。
こんにちは！ 7月くらいから、ストレスが原因でうつ病みたいな症状が 出ています。 症状↓ ・耳が詰まっている感じがする。 ・喉に何かつっかえているような違和感。 ・やる気が出ない、だるい、動きたくない。ボーッとする。 ・すぐにイライラする。一人の時間がほしい。 ・学校に行っているが、いつも朝から行きたくないと思う。 ・何でも悪い方向に考えてしまう。 もう少しあるのですが、このぐらいにしておきます。 ストレスの原因は多分、自分のやりたい事が出来ていない（出来ない） 昔からですが人見知りや、人の視線を感じると顔とかすぐ赤くなるし 恥ずかしがり屋、赤面症とかが なおらないため不安を感じている。 などが原因かなと思っているのですが... 相談は家族にも先生にもしていません。 相談する勇気がないです。アンケートとかあれば良いのになって思ってます。 どうすればいいでしょうか？わかりません。 良ければ回答お願いします!!
みんなの答え
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わたしと一緒
わたしも、昔から人見知り、恥ずかしがり屋で学校はストレスがたまるばかりです。症状も同じです。喉もストレスなのか学校にいるとつまって声が出しにくくなります。私たちは、繊細すぎるのかも。一人でゆっくりしたい内向的タイプなんだと思います。だから、自分を責めないで！苦しくなったときは親や保健の先生にも相談してもいいと思うよ！むりしないでね、一緒にがんばろうね！！同じ人がいて、わたしも勇気をもらいました。
うん？
ネットで診断してみた？ 「鬱病 診断」 ってぐぐってみましょう！
調べてみた。
ただの落ち込み？それともうつ病？ うつ病は、脳の働きに何らかの問題が起きて発症すると考えられています。 単に気分が落ち込んだ状態なのか、それともうつ病であるのかは、具体的な数値などではっきりと示すことは難しいのですが、症状の程度や質、生活への支障の出方などで判断することができます。 それに、うつ病は心の症状だけではなく、「食事がおいしくないし、つまらない。『食べなきゃ』と思うけれど進まない…」「いつもより早く目がさめるし、寝ようとしてもなかなか寝付けない…」といった体の症状があらわれることもあります。そのあらわれ方は、人によりさまざまです。 発症のきっかけはさまざま その人自身の物事に対する考え方や生活環境、日常生活において発生したストレスなどが複雑にからみあって引き起こされると考えられています。遺伝との関連も研究されていますが、特定の遺伝子があれば必ず発症するというものでもありません。 なかには、うれしい、明るい出来事がきっかけとなって、うつ病を発症することもあるのです。 (うつ病が発症するしくみ|原因…)