社交不安障害
カテゴリ分かんなかったのでその他にしました。本題入ります。 私は「どうしよう」「変に思われてないかな」などど思ってしまいます。極度の心配性です。そのことでネットで調べてたんです。そしたら『社交不安障害』というものが出てきてこれがが自分に一致していたんです。ひとまず親に相談したのですが本気にしてもらえませんでした。どうしたら良いのでしょうか？ 駄文ですみません(^_^;)
みんなの答え
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んーっと
調べると、見事に同じのが全て当てはまり不安になりますね。 でも違う場合もあるのです。 逆にそれとばかり、思い込みそうでもないのにそう思っちゃってることもあります。だんだん、当てはまりすぎて不安になってしまうからやたらネットで調べない方がいいです。 もしもそれが本当だった場合は、症状が当てはまってることを分かりやすく話し理解して貰うべきです。どうあるから困ってる、どうあるから辛いんだ、と。困ってることや辛いことを話すと分かってけれるはずです。
不安になりやすいです…
私もすっごく不安になりやすいです！ 外にあまり出たくないし、顔を見られるのが嫌です… 何か変かな？とか何か違うことしてたかな？とか… 私は発達障害がありそのせいなのかとずっと思っていました… 調べると社交不安障害というのがあり母に相談しましたが、甘えだとか、考えすぎだ。と言われました… 病院の先生に相談し、不安になりやすいということで薬(ごく少量)を貰ってます。 スクールカウンセラーの先生が学校などに来てると思います！ そこで相談してみるのはどうでしょうか？ 私も病院で薬を貰えるようにになったのはその先生のおかげです！ お互い頑張りましょう！ 文章下手ですみません…
私も一緒
私も一年生の頃は普通に話せてたんだけど、二年生の途中から「やっぱり言わない方が良かったかな。」とか「迷惑かな。」とか思うようになっちゃって…。 でも今は話しかけようか迷ったら話しかけるようにしてる。 多分それを繰り返すと自然に話せるようになると思うよ！