助けて…
助けてください。 私は最近、突然涙が出たり、やる気がなくなったり、イライラしたりすることがあります。それが突然訪れます。つらいです。自分っておかしいんでしょうか?
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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私も同じです
私もうつ病でリスカしてました。ストレスを溜めすぎているとそうなります。私はあまり相談できる人なんかいないかったけれど、気持ちを分かってくれる人は必ずいるから一緒に頑張りましょう!
セロトニンを増やそう
セロトニン分泌が減少すると精神不安定となります 朝の日光 運動 瞑想で軽減
ちょい違うかもしれないけど
病んでね… そんなことあったよ、俺にも…… まぁスッキリしないままにするのは良くないよ。 でも犯罪はいかんよ。
イッショ
大丈夫私も一緒 辛い?泣いていいと思う 私もイライラで鉛筆折ってた本当よ そういう体質があるの。だから親とかに相談して解除方法を見つけて! 私も今じゃ元気!で彼氏ありです。 負けないでね!