どうしたら...
最近、辛い事や悩みがあると、つい家族に反抗的な態度になったり、わがまま言ったりしてしまう... 自分ではダメってわかってるけど、いざ怒ってしまうとカァーってなっちゃう。 自分をコントロールするのが難しくて、家族にあたってしまう自分が許せない。 みんなならどうやってコントロールすようにしてますか？
みんなの答え
辛口の答え
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僕も
そんな時になったらいちどトイレにこもるといいと思います親にはお腹痛いと言って そこで気を落ち着かせましょう 僕もそういう時がありますがトイレにこもって親は何も関係ないと思えば心がすーっとします 1番いいのは辛いことを乗り越えて家族に当たらないように努力すればいいと思います 偉そうな文、長文失礼しました。
アイコンは関係ないです。
私も悩んでることとかいやなこと辛いことがあると誰かに当たってしまいそうになります。 私は少し前からまず深呼吸をするようにしました。 これだけで？こんなので？と思うかもしれないのですが、 よかったら一度だけでもやってみてください。 このことをしてからかほかのことかはわからないですが少しだけ物事を冷静に見ることができるようになったり自分をコントロールできるようになった気がします。気のせいかもしれませんが。 長文失礼いたしました。
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