自分が怖い。。。
タイトル通り、自分が怖いです。。。何故なら、 １怒られている時に、そんなことを言う気はないのに、心の声で暴言を相手に吐いてしまうのです…(先生や親などにも。)勝手にそんなことを考えてしまいます。 ２怒られている最中なのに、ついつい笑いそうになります。 ３他人が怒られている時にも、ついつい笑いそうになります。 ４落ち込んでいるときに、どんどん気持ちが下がっていって、最終的に(例えば宿題が分からない場合)「小学5年で小学6年の算数さえ分からないなんてどれだけ馬鹿なんだろう…何も出来ない私なんて頭がおかしいのでは…??」と言う考えに至ります。 ５すぐに物事を諦めてしまいます。 ６いつも自分は何も出来ないのに何のために生きているのだろうと考えてしまいます。 ７毎日クラスの友達から避けられたり暴言を吐かれたり陰口を言われる夢を見ます。 私は自分が怖いです。それに自分は頭がおかしいと思います。何なんでしょうか?(とにかくすべてのことを)長文すみません。
みんなの答え
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大丈夫！
こんにちは！ペコペコです。 私も、3.4.6番はよくあります。自分が怖いなんか思わずに、楽しく毎日を過ごしてください！いつも笑顔でいれば大丈夫ですからね！(無理に笑顔にならなくてもいいけど。。。)あなたのような人は他にもたくさんいます。あなたの頭はおかしくはない！頑張ってくださいね！
共感できるところあります！
初めまして、神の子と書いてみこと読みます、神子です。 1.2.3.4.6.は共感できます。 私は感情が高ぶった時に、自分のコントロールができなくなりす。 例えば、妹に対して怒った時、こんな事してはダメだと頭では分かっているのに、 気づいたら叩いたり、蹴ったり、暴言を吐いたりしてしまいます。 私は、落ち着くために、深呼吸したり、他のことを考えたりしています。 参考にならない&長文申し訳ありません。