持久走が嫌！！！！
こんにちは！私の学校ではもうすぐ持久走大会があるんですけど、その練習について相談させて頂きます。私は超がつくほど短距離派で、天と地位の差があります... 持久走ではいつも学年の半分より下で、いつも走り終わったあと干からびそうになってますw去年はインフルエンザにかかって１回しか走ってないので、とっても不安です。走る距離は2・7kmです。 皆さんはいつも走っている時、どんなことを考えながら走っていますか？？ それと、少しでもタイムを縮めるコツを教えて頂けると嬉しいです。 長文失礼しました。回答お待ちしてます！
みんなの答え
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分かる
あと2じかんではじまるたすけて。。
自分のペースで飛ばさない
ペースを保ってあとから少しずつあげたらいいと思います 私も実質それで上がりました
はっはっはー(半分自慢)
俺もちょっと前まで超短距離派だったよ＾＾ この前計ったらついに５０ｍ６秒台ｗ 今年の持久走までは持久走いつも真ん中位だったけど、呼吸を意識して練習してたら市の駅伝大会で区間タイムが持久走で入賞してた人より速かったよ＾＾ 呼吸は大事。自分に合った呼吸ペースを見つけてね
うーん
短距離が得意（50メートル7秒）な俺も長距離はめっちゃ遅い。最後はめっちゃ速いけど。俺の場合はペース配分を気にしてる。あとは前の人にへばりつく！
走り方
長距離派です！ 短距離と同じ走り方だけはやめた方がいいです。 鼻から息を吸って口から吐くを繰り返して、足はなるべく上げない方がいいです！ 絶対下を向かないこと！ 下を向いたら、足が進まなくなって急にしんどくなります。 あと私がしていたことは自分の影を見ることです。www 影に追いつこうとして見てくださいw しんどいけど、頑張ってね！
とにかく
とにかくうでを降って、足を前に出して、前を向くことを意識してはしてみて！！私は、毎年お母さんに、持久走大会に、言われています。昨年は1位でした。私は持久走大会は、12月1日でした。ぜひさっきのことを意識してがんばってみてね！すめしちゃーんがんばれーーーーーーーーーー！
ほんと同じ
私も超超短距離派で、50メートルそう8，5秒でリレーメンバーになったのに、長距離は半分以下で、、友達に言ったら差がありすぎでしょって言われた。私はやっぱセカオワの好きな曲(テンポが速いやつ、応援してくれる感じの曲とか)を頭の中で再生しながら無になって走ってます。まあまあ楽になります。
大好きな曲
好きな曲を流すといいと思います！ (頭の中で) 私は大好きなＴＷＩＣＥの曲を流して幸いビリにはなりませんでした… (そんなことどうでもいいわ！) ぜひ参考に！
同じ！
私の学校も体育で持久走始まりました。 私もすっごく嫌です！ けど、少しでも速く走れる方法知ってるので教えます！ 1、テンポが速い自分の好きな曲を頭の中で流してそれと同じリズムで走る 2、スースーハーハーで走る （吸う吸う吐く吐く） これなら少しは楽だと思うから試してね！ お互い頑張ろうね！
持久走！
こんにちは、ツウィLOVEです！ 持久走かー。私も嫌だったけど、どっちかっていうと長距離派かなー！(いや、誰も聞いてない笑笑) えっとね、腕を振る！あと、気持ちは「あと何メートルしかない」みたいに前向きで！！！！ 頑張ってね☆ 全然、参考になるようなこと書いてなくてごめん。。。