対人恐怖症かもしれない
私は今、受験のために学校を休んでいるのですが、その間に私の悪口が言われてないか、不安でたまらないんです。それで、悪口を聞いた私の友達は私から離れるんじゃないか。とか、卒業式もぼっちになる。とか、悪口言われてるかも分からないのに、悪い考えが頭の中を悪循環していました。そして、昨日久しぶりに友達に会い、友達が学校の様子を報告してくれた時に、「今意外な人が嫌われ始めてるんだよ。」と聞いた時、勝手に自分の事だと思い込んでしまいました。「意外」に値する人は沢山いるのに。そんなことが気になって、勉強もはかどらなかったので、『悪口が怖い』と調べたら、「対人恐怖症」だと出てきました。しかし、原因、症状、治療法などは分からずじまいなので、分かる人、教えてください。あと、私が、時々心臓が痛くなったり、まぶたの痙攣が起こったりするのはそのせいなのでしょうか？
みんなの答え
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まずは身近な人に相談を・・・
うーん・・・ 精神科を受診するのが一番手っ取り早いとは思います。 専門家ではないので「対人恐怖症」と一概には言い切れません。 心臓が痛くなったり、まぶたの痙攣は「ストレス」によるものではないかなと思います。あくまでも私個人の意見です。 「対人恐怖症」にもいろいろなものがあると思いますし 私も一時期ですが、人が怖くなったり、悪口を言われてるんじゃないかと勝手に頭で考えてしまったことがありました。 親に相談するなどしてどうすることもできないとなれば 精神科の受診をおすすめします。
私もだよ！
私と同じですね！私もすごくマイナス思考で悪口を恐れて大変です。 でも対人恐怖症かはわかりませんが、思春期頃はそういうひとが多いとききました。なのであなただけではないと思います。まぁ……そう言っても悪口言われてるか気になりますよね…。でも私思ったんですがもしスヌーピー♪さんが嫌われてるならその友達…余程性格の悪い人じゃない限り、あなた本人に嫌われてる人がいると言わないと思います。要するにあなたじゃない人のことなんじゃないか、ということです。と言ってもこれは私の勝手な想像なんですがね（笑）どうしても気になったら嫌われてる人って誰？とその友達にきいてみてもいいんじゃないですか。 でも他人のどう思われるか気にしない方が人生楽だと思います（笑）