怖い夢を見ないようにする方法教えてください
最近夢を見るんですが嫌いっていうか苦手というかトラウマっていうか怖い夢をみえしまうんです そのせいで最近夢のせいで寝るのが怖くて寝れないんです 毎朝起きるたんびに頭に残ってその夢を思い出してしんどいんです 寝てない時もその夢のせいで頭に残って怖くて全然楽しくなれないんです 怖い夢を見ない方法とその夢を頭から離す方法を教えてください! めっちゃ困ってるんです。 優しい方お願いします教えてください。
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わたしも治るかわからないけど。
寝る前に「怖い夢を見ないように」 って言ったらどう⁇
わたしも治るかわからないけど。
寝る前に「怖い夢を見ないように」 って言ったらどう⁇
なおるかも
自分が好きな曲お聞くといいかも!
私もです!
私は、ハリー・ポッターが好きだから、ハリー・ポッターの本を枕もとに置いています
寝る前に
こんにちは。 寝る前に何か楽しい事をしたらどうですか? 頭から消すのは思い出さない事ですかね。 適当ですみません。。
確証は持てない
早く寝るといいらしい
参考になれば...
私が知ってるかぎりでは、 寝る前に、 明日何しよう、明日の何食べよう などを考えるといいと思います。 他にも、 怖いことを考えないようにすると、 逆に、思い浮かべてしまうので、 逆効果です 後は、 今自分が、寝てる場所が 狭かったり、布団が重かったりなど 息苦しくはないですか? そういう点を改善してみると いいかもしれません。 参考になると嬉しいです(*´▽`人)
同感です!
怖い夢って恐ろしいですよね…(特にトラウマ) 私はそんな時小説読んだりしています!
なおるか分かんないけど。。。
まず1つ目 『怖い夢を見る』 簡単な方法として、 その怖い夢より印象の残ることを起こす などありますが、なおる確率が高いものは、神社のよく効くお札などあります。 あの、っっ決して変な意味ではありませんよっっ! ただのオカルト好きであってっっ!? ああっっなんかごめんなさいっっ!!