教えて！笑
こんなことを聞くのは、おかしい(?)と思いますが…笑 ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟする方法教えてください！ 実体験(?)体験談(?)でお願いします！！ ちな、今はbくらいﾃﾞｽ。
みんなの答え
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自分が成功した方法教えます!
皆に効くかは分かりませんが... ①よく寝る まず、これが一番大事です。睡眠時間が足りてないと、中々大きくなりません。徹夜勉強とかはせずに、必ず8時間以上睡眠時間を取りましょう。 ②健康的に太る。中肉中背位 痩せ型だと中々大きくなりません。自分は155cm50キロを保って成功しました。 太り方もお菓子等を食べて、では無く生魚や肉を食べまくり、フルーツも積極的に摂取しました。 おすすめ食材(効果ないものもあると思います。) 鶏肉(鶏ももや鶏むね、皮も食べる) 生サーモン ご飯(毎食必ず食べる) パイナップル(美容にもいいです) ③バストアップマッサージ Youtubeや、ネットで載ってるものをやってみました。コツは、強くし過ぎない事。肩甲骨を正すストレッチもオススメ 私はギリギリBカップから大きめのCカップまで成長しました(´∀`)
食べ物とマッサージ！
タイトル通り、バストアップは食べ物とマッサージでできます！ ～食べ物～ マグロ、納豆、キャベツなど。 ～マッサージ～ １、手首から二の腕に胸に寄せる感じでグーッとやる（←語彙力） ２、脇から胸にかけてグーッと寄せる。 こんな感じですね。 私は納豆を週に五回程度で食べ続けたら 小６の時Cだったのが、 中二の今Eになりました！ でも、Eのくせにあんまりおっきくない感じがします笑笑 他にも、ナイトブラをつけて寝るとかそんなんもあります。 下着やさんにいけば売ってますよー。 マッサージは私はめんどくさがりなのであまり続きませんでしたが、 お風呂でやると効果up！ 頑張ってくださいね～！(*´∀｀)
色々・・・
なんか、マッサージとか？色々調べたら出てきますよ。私は、やったことないのですが・・・ 実体験じゃなくてごめんなさい！！
