体力がーー
こんにちは！ いきなりですが、私は体力がありません！ バスケやってたんですけど、やめてから体力がすっごい落ちて。 1000メートル走が超キツイです。休日はたまーにスポーツセンター行って水泳やってますが、それ以外はゲームやってます。 皆さんの体力づくりのメニューを教えてください。部活のでも大丈夫です！ あと追加で質問です。荒野行動のキルレをあげたいです！キルレがマジでやばいんです。エイム合わないから敵が倒せません。技術もないし。なので使える技を教えてください！強くなりたいのでよろしくお願いします。 回答お待ちしてます。
みんなの答え
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えーと
私もバスケやってました！ やっぱり体力つけるには、時間があれば公園などで走ったり、ボールを使って走ってドリブルしたり… を続ければ変わると思います。 荒野行動については、私もそこまで強くないのですが(笑).近距離は 伏せ撃ち・ジャンプ撃ちが使えます。リーン撃ちも使えますね。中距離はドットを使い、リーンをしながら撃つとかっこいいですよ！ww 遠距離はめちゃ苦手なのでなにも言えないですね笑笑 YouTubeのジャマイカさん、まろさんの動画を見てみると良いですよ！
現役陸上部から
現役陸上部長距離です。 長距離走は体力が必要です、この時点でやる気失せるよね。 体力をつけるためには毎日同じ時間走ることです。時間帯は気にしなくていいです。毎日15分走る、とか。私の部では練習初めにアップとして15分走ります。入部したてはきつかったけど、3か月程度で楽に走れるようになりました。もともとバスケやってて体力があったのならば、すぐに元通りになると思いますよ。
ならば･･･
体力のことです。私は運動は好きですが、あまり体力はないとおもいます。 私としては、少しずつやる量を増やしたら楽に走ったりもできると思います！ 例えば、最初は家の回りや学校に行くまでをジョギングするとか、短い距離をダッシュするとか･･･