180度開脚ができるようになりたい

私も90度くらいしか開けない…… お風呂上がりにストレッチしてみて! 柔らかくなるよ～

私はバレエしてて190度開くんですけど、冬は固くなりがちです。 夏にストレッチを頑張るといつか柔らかい体になりますよ！

お風呂上がりにちょっとずつ練習してみてください！ いきなり180度開こうとわ思わず少しずつ練習してね！

私はいまは180度開脚できるけど、前は出来なかったな～………でもね、私ダンス習ってて、（週一）そこで開脚やるんだけど、毎週開脚めっちゃやってたらいつの間にか出来るようになってたの！だから、週２～３くらいで開脚の練習してみたら出来るようになってるかも！？

私も！二年生のころは完ぺきにひらけてぺたんとついたのに、今は９０度くらいしかひらけない､､、。。 毎日開脚してけば、開くようになるよ！ 少しずつ体が柔らかくなって、開くようになるよ！(二年生のころの実体験)

こんにちは、ツウィLOVEです！ 私、チアダンス習ってるんだけど、足、180度 開きます！(これ、「自慢じゃないです」と言っても自慢にしか聞こえないよねw) 毎日、コツコツとストレッチをやっていくとだんだん柔らかくなっていくよ！