筋トレしたい！！どうやったらいい？？
カテゴリ微妙ですね… えっと、私は筋肉を少し増やしたいんです!! そんな、ムキムキにはしたくないんですけど、、ちょい筋肉をふやしたくて…腹筋とかですかね…？けど、あんま意味ない気がするんです…みなさんの筋トレ方法、教えて下さい！
みんなの答え
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筋トレかー
はい！！みなさんどーもこんにちは！！REWONでっす！！(*^_^*)yay！ってことでね、早速本題に行きたいと思いまーす！！ ～オススメの筋トレ方法～ No.1 腕立て伏せ No.2 腹筋 No.3 背筋 No.4 スクワット No.5バーピー（腕立て伏せ×1→しゃがむ体制→ジャンプ) No.6 短縄1分 No.7 ペットボトルに水を入れて持ち上げる 。 No.8うんていなどで1本~2本飛ばしてやる。（最初は)
腹筋やスクワット
私は毎日のお風呂上がりか寝る前に腹筋を30回してるよ！時にはスクワットとかもしてるよ！ 毎日欠かさずにしてる方がより効果的だと思うよ でも無理はしないように気をつけて(^-^) 頑張れ💪
軽くスクワットかな
私は最近親から体力づくりしなさいって言われてて、風呂上がりとか寝る前とかによくスクワットしてるよ！簡単だからやってみてねー
マウンテンクライマー
マウンテンクライマー(トレーニング)がオススメです。 太ももも鍛えられて腹筋も鍛えられます。調べて頂いたらわかると思うのですが、ポイントがあります。 お腹に力を入れて、体が動かないようにしましょう。 手が肩より前に出ないようにしましょう。(肩から手がまっすぐになるように) 女性は筋肉が付くと言うよりメリハリがつきます。もちろん筋肉もつきますよ！ 私もやってます！共に頑張りましょ！
私の腕の筋肉、、
わたし、何にもしていないのに腕の筋肉が年々ついてきています。 男子よりも力強くて、怪力と呼ばれています。 （最悪（ﾟдﾟlll） 私の腕の筋肉、あなたにあげたい。
プランクツイストに限る！
プランクツイストをすると綺麗に比較的短時間で、綺麗な腹筋ができるのでおススメです！ TWICE知ってますか？モモちゃんが毎日プランクツイストをしているそうです。メンバーの中でも綺麗な腹筋だと有名です。
キンプリのティアラさん～!!
キンプリのティアラさん！！私はキンプリの海人くん推しなんですけど、、、 海人くん好きすぎて死ぬ～！！ ハイオンラブもう離さないよ～♪だよ…海ちゃん…かわいすぎるんだよ～…… まあ、それはおいといて、筋トレ、してるんですね！腕立て伏せはどうです？意外と意味ありますよ！！私は、紫耀くんの筋肉がかっこよくて、真似しまして…あと、学校の健康診断？みたいなので、やや肥満だった！筋肉が少ないからみたい！だから頑張って筋肉少し増やしたー！鶏肉たべるのもいいけどね…とにかく運動としては、腕立て伏せしかしてないよー！お