体力の付け方
私はソフトテニスをやっていて、その一部で外周があります。それがキツくて…… 先輩方は無理しなくていいと言ってくださっているのですが、頑張っている人もいるので、歩く訳にはいきません。でも、友達と差ができてしまうのは嫌です。 その他の練習は大丈夫なのですが……。 体力や持久力の付け方などを教えてください!
私はソフトテニスをやっていて、その一部で外周があります。それがキツくて…… 先輩方は無理しなくていいと言ってくださっているのですが、頑張っている人もいるので、歩く訳にはいきません。でも、友達と差ができてしまうのは嫌です。 その他の練習は大丈夫なのですが……。 体力や持久力の付け方などを教えてください!