運動でダイエット
どうも～くまくまです。 ちょっと質問の前に話させて下さい。 私、だいぶ前から「自家中毒」持ちなんです。 糖質を上手く分解出来なくなり、嘔吐して しまう病気なのですが、この病気結構 大変なんです！ ・食べない時間が長いと発症。 ・発症したら横になってポカリ飲む。 ・酷いと3分ごと位に吐く。 ・片頭痛になることも。 ・吐き過ぎて脱水。 ・ポカリ飲んでも治らなかったら点滴。 つい最近発症したばかりなのですが、 それでですね、 あの..キレイになりたいんですよ！ でも、「食べない・おさえる」とか、 しづらいんですよ！ だって吐きたくとか、ないです！ そこで運動で痩せたいんです。 何かいい運動ないですか？ よろしくお願いします。 長文本当に失礼しました。
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回答
友達から聞いたのですが、 「運動も効果あるけど、ストレッチがよく効くよ」って聞いたことがあります。 回答 1自転車 2縄跳び 3水泳 です。 役に立てば満足です。
なんかCMで
おにぎりダイエットっていうのがありました！詳しくはわかりませんがおにぎりを食べてウォーキングをするそうです。←（間違ってたらすみません！）参考にしてみてもいいかなと思います♪
一緒に頑張ろうね！！
私は、ジョギングしようとしてもできない(すぐ疲れる)ので、こんな方法がオススメです！ ①スロージョギング ②水泳 私も、糖尿病なので、すっごく気持ちわかります！ 点滴とか、注射とか、私の場合は食べれなくなって、吐いちゃうんです… 本当に嫌です。。。 でも、仲間がいると思って、一緒に頑張りましょう！
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