空手についてです
私は中学1年生で空手部に入りました。 未経験者ですが最近慣れてきました。 そこで質問です。 1.組手がうまくいかないので家でもできる練習はありますか? 2.筋肉痛の時どんなストレッチをしていますか? できるだけ参考にして行こうと思います。
みんなの答え
辛口の答え
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うちはね-
一ねん空手をならっ ています。くみては、 金よう日に四かいぐ らいやっています。
わたしはね
私は8年間空手していましたが、組手の経験はほとんどありませんがチームメイトは家では1人でツキの練習や蹴りを毎日欠かさずしていました。 ストレッチは、座って膝を伸ばし前に体を倒すというものをしていました。 柔軟ですね。空手は柔軟がいるので毎日すると良いです
詳しく分かりませんが
チーズさんこんにちは 私は小学校1年生から、空手をしています。 組手が、上手くなりたいのであれば、シャドウ(人を思い浮かべて試合を、しているような感じで、パンチや、蹴りを出す)を、するといいですよー
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