心臓がバクバクする（泣）
バスケ部に入っているあーりんです 私は小さい事でもとても緊張して、心臓がバクバクするんです。そこで部活がとても心配なんです。 【部活】 私はバスケの初心者で、体力がありません。で、、、覚えが悪いです。 部活が始まって1週間は経っているのに、アップの順番ややり方もすぐに忘れてしまいます。どうしたらいいんでしょう。友達はもう皆んな、覚えていますし、体力があり、上手です。だから部活が始まる前から、もしくは学校が始まる前から緊張するんです。ああ…辛いです（泣）。 勉強も追いつかないっていうのに。 人生最悪。人生最悪。人生最悪。 どうすればついていけたり、心配や緊張がほぐれるでしょう？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
大丈夫だよ
僕も、今受験生だけど 1，2年学校行けてなくて勉強がけっこうやばい。 学校に馴染めてなくて、わからないことだらけ。 僕も体力に自信なくて、200m走ったら息あがっちゃうし。 僕はメンタルが弱いらしくて、（友達情報） そのくせ我慢しちゃうらしい。（友達情報） だから、少しずつ悩みとか聞いてくれて なんとかやれてる。 なんというか… 部活の先に何か自分の好きなことを目標にしてみたらどうかな。 吹奏楽部だからあんまりわかんないけど、 これから体力もついていくんじゃないかな。 小学校の時とは比べられないくらい 運動ができるようになった子っていっぱいいるし、 大丈夫だと思うよ。 望んでた答えと違ったらごめんね。
頑張れ
私もバスケを始めたころには同じような感じでした。アップは多いし、めっちゃ走るしって、正直つらかったです。でも、負けたくなかったから、自分で走ってノートに書いて覚えてって、とても頑張りましたよ。おかげで、キャプテンにまでもなれました。スターターにもなれましたしね。 努力してそれが報われたとき自然と自信もついてきます。まず、自分にできることを探してみましょう。 人生最悪、こういう言葉は軽々しく使っていいものではないですよ。言霊ってのがありますからね。これからまだまだつらいことがありますよ。 自分にできることを見つけることから頑張りましょう。
深呼吸
深呼吸をしたらいいと思う！ １番は、自信を持つことだけど笑