五月病でしょうか
昨日の夜から今日の朝まで、全く眠れません。今日から学校が始まるので、不眠の私を母親は休ませてくれました。最近はいつもとは違く、眠れない日が続き、過去のトラウマばかりが目立ちます。時間がとてつもない速さで過ぎていって行きます。 朝を待って、ひたすら目を瞑っていました。だけど、全く眠れません。最近は食欲もそんなにありません。 とかく私は人と接するのが苦手なのに、この時期になるともっと苦手になってガチの無口になります。 元から一人が好きなので習い事以外はずっと部屋にいます。友達ともそんなにスキンシップを取らないので昔はいじめられていました。 5月になるともっと悪化するので健康にも悪そうだし、心配しています。口角を上げようと努力はするんですが、笑えません。 唯一の救いは、米津玄師とボカロと絵を描く時間です。 これは五月病というものですか？ どうやって直したらいいですか？ ついでに相談したいのですが、 私は今年六年生なので一年生のお世話をしなくてはいけません。しかし、私は「超スーパー人見知りマン」なので、なかなか接することができません。どうすればいいでしょうか。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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私も最近眠れない
こんにちはー 私も最近眠れない日が続いてるよ。 今日は1時間しか眠れなかった(T＿T) 私は眠れない時、 明日 楽しみなこととか、 きっと明日はこんな楽しいことがある！ って 思ったり、 将来 輝いてる自分を妄想、想像したりしてるよー。 あとは、YouTubeで ｢眠れる曲｣ って、検索して 自分に合った曲をみつける！ それで その曲を聞いて寝たり！ 語彙力 無くて 説明下手くそ だったけど 参考になったら嬉しいです♪
一緒だよ！
小6です！ ユーチューブとかアニメとか音楽とか人見知り関係ないし 嫌なことも思いつかないし人間がいない世界に入ったみたいで大好きです。(オタクやん・・・) 全然寝付けないしほんと大変では答えます！ 1年生のお世話係私もあるからわかる 1年生なので先生になった気持ちで！1年生はまだへんなの～とか思わないと思うので勇気を出して頑張ってください！ 私は、その筆箱可愛いね(棒でも大丈夫でした)と1人に話しかけそしたら1年生はどんどん話してくれます。仲良くなればいつも来てくれるし大丈夫です。 寝れないのは私は、なんかてきとうに「ひ…光…ひとり」など思いつかなくなったら違う文字で「こ…こま…コッシー(笑)」などを繰り返していくうちに眠くなってきました。 役に立てると嬉しいです！
初めまして。
五月病というのはＧＷを休んだ人の言葉ではなく 新生活が始まった社会人に充てられた言葉ですので あなたには関係ありません。 それは五月病ではなく、普段のあなたでしょう。 自分から変わろうとしなければ私たちがいくらここで言っても変われません。 何もできなくても話せなくても あなたにしかできないことがあるはずです。 素敵な趣味を周りと共有してみてください。 がんばって。
同じ！！
私も小6だよ！ 大丈夫、私もよくあるんだ。 でもね、例えば、夢を考えてみて？ するともっともっと空想が広がって、夢中になるから。 そうしたらもう夢の中って事！！ 参考にしてもらえると嬉しいです！！