二の腕が……
最近、腕がふといなーと思っています。とくに、二の腕です。 腕を横にのばして、二の腕の下をひっぱると、プニプニしています。 二の腕を細くする方法とか、知っている方回答お願いします！
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二の腕が…
私は．きになるところをつまんでつまにまくる！１週間で一５ｃｍ細くなリました！みんなもためしてみてね！
簡単に
簡単に出来るものでも毎日続ければ効果があるので試してみて下さい
努力って大事！！
腕立て伏せをしてみてはどうでしょう？？ しばらく、続けていると、少しずつひきしまってきますよ！ でも、やりすぎは注意です！！筋肉がついて、また太くなってしまいます！
解決法かも！？
結構前に、テレビで、水のペットボトルなどの重いものを片手で持って、腕を前、後ろと動かすと二の腕が細くなるそうです！ 本当かは分かりませんが、お役に立てたらなら、嬉しいです。
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