こんな生活リズムはどう思いますか？
小６です生活リズムは、 7時→起床(朝ごはん) 7:30→出発 ～学校～ 16:00→帰宅 16:00～18:00→ダンス 18:00～19:30→宿題 19:35～20:00→夜ご飯 20:00～21:00→残りの宿題かゲーム 21:00～22:00→お風呂等々 22:00～22:30→寝る準備、布団はいる 23:00→寝る です。学校のある日は。 8時間しか眠れてないのですが、 こういう生活リズムどう思いますか？ 身長が140cmなので… 眠りたい…。誰か…。 どこを削ればいいの…？
みんなの答え
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大抵は大丈夫！
鐘音鈴です！よろしくね。 ある程度大丈夫です！ 睡眠時間は、お昼に眠くなれば 足りないそうです。 目を休ませたり睡眠時間を長くするためにもゲーム時間を無くす、とか？ (今3DSで回答を送ってる私に言われてもね、(笑)) 制限かけたらどうですか？ スマホなら制限アプリいっぱいありますよ。3DSもあった…か分かりませんが^∀^ +☆鐘音鈴★+
私も小6！
私のスケジュール！（月曜日のスケジュール) 7:00起床 8:10分登校 15:30帰宅 15：40～18:30まで習い事（二つ) 19：00～20:00まで宿題、お風呂 20：00～20:30食事 22：00まで自由 22：00に布団 22：30分に寝るって感じ！ 削ればいいところは残りの宿題かゲームのゲームを削ればいいと思う！やりたかったら予定のない土日とか？もしあったら無理だけど。成長期だから寝ることは大事！私は寝てないけど身長155センチありますよwww
私だと…
6:30 起床 ～7:15 朝ごはん、着替え、学校の準備 7:15 出発 ～学校～ 16:00 帰宅 ～16:50 ゲーム、または飼い猫と遊ぶ 17:00 習い事(ない日はゲーム) 18:00 宿題 19:00 夜ご飯 19:30 ゲーム 20:50 習い事(ない日はゲーム) 21:30 お風呂 ～22:00 歯磨きなど ～22:50 テレビ見てるか漫画読んでる 23:00 寝る ヤバいよね。 しかし身長は151cmありますぜ？ でも最近止まってきた(´д`)!? 私のマネしちゃだめだゾ☆ (誰がするか！というツッコミはなしで) あとちゃんと寝てないから目の下にくっきりクマが…(:◇:) 答えになってませんね(-_-;)
そっかー
私の方がもっと酷いよーw ダンスあるのね！私だったらもう慣れちゃうか、あとは厳しいとは思うけどゲームの時間をへらす、、、とかかな？後は勉強の時間を短縮させるか。 次やることを頭の中で考えたり(髪型とか、明日の準備とか)すると短縮出来ると思うよー！ 参考になればいいです(^ ^)