長文で暗いですが…
色々なことを誰にも言えないんです。誰も信じられなくて、人と話すのがすごく怖いです。視線を感じるのも目を合わせるのも怖いです。爪とかちぎったり、髪抜いたりしてしまいます。夜も考えるのを止められなくて、眠れなかったり、時々すごく悲しいというか不安とかに潰されそうになって泣いたりします。沢山書いてしまったんですがアドバイスお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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まずは、落ち着いて
頼れる存在とは、スクールカウンセラーや電話で話すアレとかですよね なら、そこに話せばいいですよ 家族、友だちとは違って人の悩みを聞くのが仕事の人達ですから そうやって不安やストレスをためこむのは、 自分の心と体を傷つけてしまいますよ とにかく頼れる人を探すといいと思います
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