リストカットがやめられない（；＿；）（；＿；）

はじめまして。 私もリスカしてます。 辞められませんよね... 私は、親友に相談しました。 そしたら、次の日から『今日、切った?』と毎日聞かれるようになりました。 そしたら、少し、少しずつ減ってきましたよ!

うちも一時期してたよ。 やめろって言われてもすぐにやめられないものだし、しょうがないと思う。 まあ、傷跡が残っちゃうよ。 リスカして気持ちが楽になるのなんて一瞬だし、その一瞬が終わればまたリスカしてって。 趣味とかに没頭すれば嫌なことなんて意外と忘れちゃうし、思い出したとしてもまあいっかって思うことも意外とよくあるんだよね。 あと、友達の支えだよね。仲がいい男子にバレたんだけど、そいつが｢僕は○○のこと大切だと思ってるからなんか悲しいな。｣って言ってくれた。そのあと話も聞いてくれた。うちのこと大切だと思ってくれてる人がいてすごい嬉しかった。 うちはノートに嫌なこととか嫌いな人の悪口とか書きまくってる。そうすることで友達にも愚痴らなくて済むんだよねー。 あと叫ぶ。ただ叫んだらうるせーって言われるから枕とかで口塞いでうわぁぁぁぁああぁぁあぁって。

私もやってた 1年以上かな？ 痕もけっこう残っちゃってます..w 別に痕なんて良いファンデーション使えば見えなくなるんだよぉお！ という、茶番的なのはおいといて 私が止めた方法は 私自身スプラが好きなので あー切りたい あーでもリスカに時間使うくらいならスプラしたいー... スプラしよ。 ってなって敵を倒しまくってましたw そしたらだんだん切るのがめんどくさくなってきて切る回数が少なくなっていきました！ あと、夏だし、隠すのめんどいし。 無理に好きなことをするのが良いという訳ではありません。正直私自身1年前なんてこんなこと考えられるほど心に余裕なんてなかったし。 それでもほんの少しでも 今日はいつもより元気だな って思える日は多少贅沢なんじゃないか？って思うことでも楽しいことをやるべきかな～ 余談 本当に自分のことを想ってくれる人は腕のキズくらいじゃなんとも思わないと思います。なにが言いたいかっていうと、キズ程度で人間は決まらないってことです。（晒していいという訳ではない） だから！あんま悲観的にはならんでね☆

私もリストカットしてことあります。てゆうか今もしています。無理に止めようとせずにゆっくりやめていけばいいと思います。ほかのストレスの発散の仕方を決めればいいのではないでしょうか？

リストカット以外のストレス発散方法・・・ ・カラオケで歌う！ 前の回答者さんもおっしゃっていましたが、私もR指定とthe Raid.というV系バンドが大好きです！奇麗事とか言ってないし、すごく元気出ます…。「病ンデル彼女（R指定）」「ラストレイン（R指定）」「青春はリストカット（R指定）」「フラッシュバック（R指定）」「病んでる君に贈る歌（the Raid.）」とかおすすめです！ （前の回答者さん、なんかかぶってしまってすいません＞＜でも私もR指定大好きなんです…。） ・紙を切りまくる！ 腕を切らずに紙を切りましょう…。 ・叫ぶ 意外とすっきりします。 ・愚痴を紙に書きなぐってビリビリに破る！ 切らないで耐えれたら、自分をめっちゃ褒めてあげてください。 切っちゃっても自分を責めないでほしいです…。 長文すいません。

こんにちは^^ リストカット、私もやめられないんですよね…。だから貴方の気持ちが少しわかる気がします。 切ると落ち着きますよね…。 無理にやめなくてもいいんですよ！確かにいいことかと言われればそうではないけど、まずは生きてるだけでOKです！ ですが傷の手当だけはちゃんとしてください…＞＜（私もできていませんが。。）手当するだけでも痕が残りにくいと聞いたことがあります。きれいな水で洗って、ワセリンを塗った後ラップをまくといいらしいです。 やめたいときは代償行為を試してみるといいらしいです。 ・赤ペンで手首に線を引く ・氷を握る とかです。でも効果は一瞬なので、やっぱり根本的な解決はしないと思います…。 リストカットのこと、相談できる人はいますか？言いにくいですよね…。身近にいなかったらまたここに相談してください！ 長文すいません。 とりあえず生きてれば満点ですよ！

私も一時期手首にやってました。そして今ではあとが残ってしまってます。どうしてもなら、手首に輪ゴムを巻いて、思い切りパチンと弾きましょう。結構痛いし赤くなりますが、皮膚は傷つかないので、自傷がどうしてもやめられないなら、この方法からやめて行けばいいと思います。

リストカットは母とかにばれたくないからしていませんが、首を軽く締めたことはあります(いやもっとやばいやろ) R指定っていうV系バンド、知ってますか？心の病みや闇を歌っているバンドで、「リストカット」って言葉もよく歌詞に出てきます。 ありきたりなメロディーも歌詞もなくて、明るい「ガンバ！」とかしか言わん曲にイライラしてたときに知って、泣きました。 オススメの曲は「フラッシュバック」と「病ンデル彼女」です。「青春はリストカット」も良いです。 あとメンバーみんなかっこいいです(余談) 参考になるかわかりませんが、ぜひ聴いてみてください。救われるって保証します。

私も、リスカしたことあります。 誰も助けてくれなくて、、、、 そんなこと絶対ありません。 辛いのはすごい分かります。 だけど切らないで下さい。 辛かったら、こおりで冷やすと良いです。 年下がすみません 失礼しました