変な夢ばっか見る...
寝て、だいたい起きる前とかに怖い夢や、変な夢ばかり見ます。これはストレスとかに関係があるのでしょうか...？
みんなの答え
辛口の答え
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ストレスからんでるかも
私も、おんなじようなことあります。最近ずっと同じ夢みるんですよ。欲しいものが買いたくて、お店に行ったけどなくって探しまくる夢です。で、その夢見るときストレスとかたまってるときで。だから多分、ストレスとか関わってるとおもいます。
夢を見るときって
夢を見るときは深い睡眠につけていないときらしいですよ。つまりぐっすり眠れてないということです。ストレスがあるときは全然眠れないそうです。自分にとって怖い夢を見たりするのもストレスが原因かもしれません。 でもいい方法があります！寝る前の3分間だけ過去のいいことや、明日の楽しみなどいいことを考えてください！そしたら寝る。さあ、今日からやってみよう！
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