熱中症対策
バレーボール部です 体育館や外で練習しています 熱中症が気になります 熱中症対策 方法を教えてください
みんなの答え
辛口の答え
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私は
私は運動する文化部に入ってるよー(おかしい)! 体力使うやつだから、ランニングをするの!多いと3.6キロとか走るかな。 私の部活、熱中症にはうるさいの(笑) お祭りで演奏とかするんだけど夏が多くて。先輩が大きい蛇口ついてる物にポカリをいれたやつを2つくらい持っていって、「演奏の後に絶対飲め!」って言われてる。 あと、普段の部活は夏だけ塩分チャージとか許可がおりるから食べてるよ! 飲み物は多めに!そして塩分もとって! 汗も拭いたほうがいいよ!汗拭きタオルとか。でも汗拭きシートとかシーブリーズがおすすめ!汗拭きシートはビオレのさらさらパウダーシートがおすすめ!本当にさらさらになるよ!部活の前に制汗剤とか使うのもいいかもね。あとは小さめの保冷バックにおっきい保冷剤いれとくとか。 彼氏が熱中症かかったことあるらしく話を聞いたら「一日中吐き気がしたからもうなりたくない」って言ってた。友達にもいたけど辛いって言ってたから十分気をつけてね! ヤバイなって思ったら無理しないですぐ休んでね!
私もバレーボール部です!
こんにちはー質問に答えます! 私もバレー部なので分かります! 私は、練習の時に水分補給を必ずしています。足らなくならないように水筒を2つ持つようにしています。 あとは、先生や先輩にバレないように塩分チャージのタブレットを食べています笑 お互いに頑張ましょう!熱中症には気をつけたい…
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