すぐ怒ってしまう
自分は、なにか強く言われたり分かってもらえなかったら、すぐ怒ってしまいます。 こうゆう時は、どうしたらいいですか。
みんなの答え
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私も
分かります… 私もすぐ怒って相手(家族)に 死ねとか消えろとか言ってしまいます… でもそういうときはトイレなど1人になれるところに行って 10秒くらい冷静になるといいですよ 怒りが少しずつ消えていきます それでもイライラするときは いらない紙を破りまくったりして発散しましょう 長文失礼しました