辛い。怖い。
寧々です。私は突然パニックになることがよくあります。特に夜です。 小さい頃からこのパニック症状は続いています。もうイヤ。もう苦しいです。 本当にどうしたらいいのかわかりません。 パニックになったときは、コントロールできなくなり深呼吸をしても、何をしても効きません。 母に、パニックになったときのことを聞いたら「まるで何かに乗っ取られて取り憑かれてるみたいだったよ」って言われます。どうしたらいいですか？ パニックになるときは、主に↓↓↓ ・気持ち悪くなったとき ・グロテスクなものを見たとき たすけてください。これがずっと続くなんて死んでもイヤです。 どうしたらいいですか？私をたすけて。 辛口ＮＧです。