ネガティブ思考を直したい！
私は小学五年生くらいからずっとネガティブ思考です。 怒られた時にはそのことをずっとひきずり、一年くらいたった後にやっとひきずらなくなります。 もう自分は消えてしまった方が良いと思ったこともありました。 みんなはひきずらなくて良いな、うらやましいな。 どうすればネガティブ思考が直るでしょうか。 回答待っています。タメロＯＫです。
みんなの答え
辛口の答え
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少しずつ
いきなり、もっとポジティブになれよ！って言われても出来ないですので、少しずつ、時が経てば笑える話、ただの思い出になるんですし、そんなに重たく考えなくて大丈夫なんだ。と、思えるように考えられるようになればマシにはなると思います！ ポジティブな考えになるというより、落ち込んだあとの切り替えが大事です。 どんな明るい人でも嫌なことあったらそりゃ嫌な気分になります。でも、切り替えが上手な人はしばらくするとそんなことは置いといて、となれます。 私が悲しい気持ちになったときは恋愛ものとかなんかあたたかーい人の感情がわかる映画をみたり小説を読んだりしてます。 そうするとこっちまでなんかいい気分になれます。
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