私は絶対にOCDで…辛いです
私は絶対に強迫性障害（OCD）だと思います。 強迫性障害とは、強い不安やこだわりによって日常に支障が出る病気です。 それにかかっている人は、全人口のうち1，2%（50～100人に1人）だと知りました。 私の主な症状↓ ・確認行為…戸締まり、ガス栓、電気器具のスイッチを何度も確認したり、 指差し確認したり、手でさわって確認したりする。 〇家族に戸締りやガス栓を確認することを強制させている。 ・数字へのこだわり…不吉な数字・幸運な数字に、縁起をかつぐというレベルを超えてこだわる。 〇日常のほとんどの動作において数を数え、4や9になったら数え直し、5や7になるまで繰り返す。 また、思い込みが非常に激しく、そのせいで人間関係にも支障を及ぼしています。 その度に腹痛に襲われます。 親に言うと、気にしすぎだと言われ、精神科に行くのもためらいがあります。 信頼できる友達に相談しようにも、人間関係に支障を及ぼしている相手がその友達なのでできません。 本当にどうすればいいのか分かりません。 アドバイスください！本当に辛いです…
みんなの答え
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つらいですね…
私の母も強迫性障害です。ちょうど私が生まれた頃になったらしいです。自分ではやめなきゃいけないと分かっているからこそつらいんだと思います。あなたはジュースをこぼした時、こぼしたかな？ってなりますか？先に拭くでしょ？ていうことは【やらなければいけないことはできてる】んです。あなたが大丈夫かな？って考えていることはきちんとできてます。何回も確認してしまって、どうきがしてきたり、パニックになりそうになった時は深呼吸してください。落ち着くまで。気にしすぎとか言ってくる人はこの病気のことがきちんと分かってないんです。私にも分かりません。なんて声をかけたら良いのか、パニックになったらどういう対応したら良いのか分かりません。私の母はこの病気のストレスで私のことを保育園の頃から殴ったり、蹴ったり、物を投げたりしてきます。ストレスは発散した方が良いですが人には当たらないでください。それとこの病気の人は鬱病になる人も多いです。気分が暗くなってきたら外にでたり、趣味をしてください。少しでもくりすたる。さんの参考になれば嬉しいです。
大丈夫だよ
50～100にんに一人ならば同じような苦しみを持っている人があなたの周りにもいると思います。 親や友達じゃなくていい。信頼できる先生や電話相談などに話してみてはどうかな？