スマホ依存？
今夏休みだからずっーーーーーとスマホ触っちゃってるんです。朝起きてから寝る時間まで。(流石に食事の時は見てない) これは流石にやばいなと思ったのですが、なかなかスマホを手放せません。 お母さんも多分ダメだとは思ってると思いますが、スマホの事に関してはあんまり言われません。自分的にはスマホ没収された方がスマホから離れられるし、自分の時間を有効活用できるので没収されたい？のですが、まったくそういう事もしません。 なので自分で何とかしなきゃなと思うのですが離れられないです。私は帰宅部で部活の時間とか、全然ないです。なので今日スマホ見てる時間見てみたら7時間行ってました。これやばいですよね？どうすればいいでしょうか？
みんなの答え
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そんなもんだよ！
現代っ子はそんなもん！！ 大丈夫！！
私もです
私も受験生なのですが、(タブレットにLINEとか色々入れてて、)すぐタブレット開いてしまいます ノートパソコンもすぐ開いちゃうので、私はタブレットのアプリをほぼ消しました。 LINEは残していますが、ほぼグルを退会しました。 そして、タブレットを一日2,3時間まで！ と決めて、もしそれを守れたらご褒美にアイスを食べてました。 そして、それが一か月続けられたら、好きなゲームのグッズを一個買いに行ってますw 真実さんもそうしてみればどうでしょうか？
それはやばいかも…でも大丈夫です！
こんにちは、ゆあのんです！ 年下なのになんかごめんなさい(><) えっと、流石に7時間はやばいんじゃないかな…とは思います。でもやめられないですよね… でも、真実さんもやばいっ！て思ってるんですよね？？だったら絶対に大丈夫！だって、本当に危ない人は自分がやばいってことに気が付かないんです。 最後まできちんと読んで検討して下さると、きっと役に立つと思います！ 私がやって本当に役に立った対策 ①設定アプリからスクリーンタイムを開いて、自分がどのアプリを1番使っているかを確認します。⇒出来れば使っている時間が3位以内に入っている3つのアプリ全てを消します！！辛いけど……泣 ②もし①がどうしてもできないっ！というようでしたら勉強中や、やらなければいけないことがある時(スマホをやるべきではないとき)には別室(できるだけ離れている部屋)の戸棚の抽斗の中などに入れておき、やるべき事が終わるまで触らない！！ ③電源を落とす！(通知OFFもアリ…かな？？ちょっと甘いけど…) です！他にも調べたりすればきっと色々出てきますので、自信を持てる自分になってください！
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何かスマホ以外のものをやってみてはどうですか？ 勉強とかだと、スマホ忘れられて、勉強できるようになって、一石二鳥ですよ！
俺も（泣）
俺もだよ． やめなきゃいけないのにやっちゃう…
とっても分かります
私も真実さんと同い年で、今夏休み中なのでついついスマホを触ってしまいます。 〈私がやっている対策〉 1.（ゲームなどをやってしまうなら）そ のアプリを、見えないところに移動 させる 2.１日の時間割をつくる 3.使用できない時間や、アプリの制限時 間を設定する ぜひ試してみてくださいね♪
内心下がるかも知れないけど・・・
部活に入る。
電源を切る
私も最近スマホ依存気味です笑 それで私も対策を考え始めたんですが、タイトル通り、スマホの電源を切って「スマホを見るのは3時間ごと」「1回につき15分までしか見ない」などと、ルールを決めてみたらどうでしょう？電源って、切るときはすぐ切れるけど、つけるときちょっとめんどくさいじゃないですか笑（機種によるのかもですが） SNS系はちょっとお休みにして、最低限LINEやメールを見る程度にしてみればいいと思います。 LINEの返信は遅くなるかもしれませんが、ステメなどに書いておけば大丈夫だと思います！ お互いにスクリーンタイム減らすの頑張りましょうね笑
共感
私もほぼ同じ状況です！閉じてもついついみちゃいますよね(^^;)