助けてください
初めてここに相談送ります。中学生女子です。 最近私はうつ病なのかなと考えることがあります。理由は毎日憂うつ、死についてを毎日考える、寝つきが悪い、疲れがとれない、吐き気、息苦しくなる、めまい、頭痛、腹痛、下痢、便秘、体がだるい、勉強が本当に手につかない、やる気が出ない、何もしたくない、朝がすごく辛い、何をしても楽しくない、などという症状が6月の後半くらいからずっと続いてるからです。 すごく怖くて心配なんですが私は人に、自分が思っていることを口に出して伝えるのが本当にできなくて、相談するのがすごく難しいです。 1度、LINEで相談できるところに相談したときに、スクールカウンセラーさんに相談するのも一つの手だよと言われたんですが、何をどう話したらいいのかわからないし、スクールカウンセラーさんだけでなく、他の人にも話したとして、信じてもらえなかったらどうしようとか、ただの怠けでしょって怒られたらどうしようって思って言えません、、 本当に困っています。苦しいです。 どうしたらいいですか。助けてください。 読んでくださりありがとうございます。 文章おかしかったらすみません、、
みんなの答え
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私もです。
私も同じような感じです。私の場合離婚していて、そのことについて、いろいろとやばいです。行きている意味あるのかななど思います。中学受験するのに勉強のやる気がないし悩んでいます。助けてとも言えないので私もここに相談しました。同じような人はいるので大丈夫です。安心してください。考えることを放棄しても良いと思います。私も味方です。何かあったらまたここに相談したらどうでしょうか？
それは辛いですね
私はうつ状態で、病院に通っているので、こむぎさんの辛い気持ち分かります。 死にたい気持ちがあると、そのことしか考えられなくて、辛いですよね...。 そんなに辛いと、学校に行くのも大変ではないですか？今は無理しないで、休むことも大切ですよ。 こむぎさんは、頑張りすぎてしまったのではないでしょうか？怠けではないと思います。 私は、スクールカウンセリングを受けています。何をどう話したらいいのか分からない...私も同じです。私は、話したいことを紙に書いていって、それを見せたり、読んだりしています。うまく話せなくても、先生が質問してくださるので、大丈夫ですよ。真剣にきいてくださいますし、怠けだと怒られることもないと思います。 無理はしないでくださいね。
辛いですね…。
こんにちは^^ それは辛いですね…。 私は素人だから質問者さんがうつ病かどうか判断するのは無理ですが、可能性が高いんじゃないかな…と思いました。 まず、質問者さんは怠けているのではありませんよ きっと、毎日頑張りすぎているから、心身のSOSなんだと思います。 だから、あまり自分を責めないようにしてくださいね…。 スクールカウンセラーさんは、心についての専門家です。 正式名称は「臨床心理士」といって、質問者さんと同じような人の相談をたくさん受けたことがあると思います。 だから「怠け者」とは思いません。 安心して一度利用してみてください。 私も中1のとき、スクールカウンセリングを受けていましたが、辛いときに否定なんてされなかったし、親身になって聴いてくださいましたよ！ 長文＆年下回答すみません。 頑張らずにゆっくり休んでくださいね。。
リラックス
難しいかも知れないけど、大切な命に関わるかもしれないから、しっかり分かってくれると思う人に、あなたの質問で書いた文章を読めばいいと思う