柔軟体操
私は体が硬くて悩んでいました。 こないだ手を怪我して知り合いの整骨院に行くとストレッチしよかと言われ整骨院の先生に「体が硬くて悩んでいる」と相談すると24歳の若い先生が来てストレッチする専用の部屋に連れていかれストレッチをしました。私は体をほぐすだけだと思っていたけど全然違って無理やり足を広げられとても痛くて泣いてしまいました。抵抗するともっと力強く押され小さい声で「抵抗したらどうなるかわかるよね」と言われました。1時間ほどストレッチをし、整骨院の院長に明日も来てと言われ、私はもうストレッチしたくない、痛すぎると言うと明日はそんなに強く押さないと言われホッとしました。 次の日整骨院に行くと次は22歳の私のお気に入りの先生にストレッチをしてもらえることになりました。 ストレッチを始める前に優しく押してと言いストレッチが始まりました。ストレッチが始まると昨日より強く無理やり押され泣きました。 皆さんも体操などで柔軟で泣かされたことはありますか。どのような柔軟で泣かされましたか？
みんなの答え
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毎日コツコツやり続けると…
私は、バレエをやっています。 小3からバレエを始め、その前は、とても体が硬かったです。 ストレッチは嫌いなのに、バレエは大好きでした。 そしたら先生に、「柔らかくないと、バレエは綺麗に踊れない」と言われ、その日から、毎日コツコツストレッチをやり続け、柔らかくなりました。 今では、足を前後に完全に開けるようになり、ストレッチが好きになりましたし、特技の一つにもなりました。 柔らかくなりたい場合は、好きなことと結びつけてみるといいかもしれません。
僕も今日整骨院に行ってきましたが。。。
僕も今日整骨院に、体が固いという相談をしに行ってきました。 で、ストレッチの方法を教えてもらってちょとストレッチをしてきたのですが、 無理やり押されるようなことはありませんでしたよ。 まあ少し痛いくらいまで押してもらいましたが、泣くほど痛いということはありませんでした。病院・先生が悪いのではないでしょうか？ 親に相談して、病院を変えてもらってみてはどうでしょうか？
私もそうだったよ！
私は、バレエやってます！ 昔っから身体が硬すぎて、しょっちゅう怒られてた… 例えば、全然開かない足を、壁に押し付けて、無理やり180° 開かされたりして、よく泣いてた… でも、1日1回、お風呂上がって、ちょっとずつストレッチ すれば、どんどん柔らかくなりますよ！ 最初は、変わらないと思っても、続けていけば大丈夫！ きっと前より随分柔らかくなってるはずです！ あと、無理にやると、筋が伸びてしまうので、 やりすぎは良くないです！ 無理しないでください 長文失礼しました…
僕も絶望的に体が固いよ
自分も11歳位まではぜつぼうてきにからだが硬かったよ!!! 学校で体育座りができないくらい(笑) そんなわけでいつも風呂から上がったら5分位ストレッチしてます現在進行形でそうしたらました。 最初は痛いですけど風呂上がりのストレッチをやれば少しは楽になると思いますでも継続的にやらないとまた固くなります(笑)
私も新体操の先生に毎回怒られてるよ…
どうも小6の葉っぱです！ 私は新体操を習ってるのに体が柔らかくないので毎回「もっと足開けるでしょ！」とか色々怒られてます。泣いた事はないけどやっぱり怖いです。