声帯にふたんがかからない声の出し方教えてください
わたしは、長時間話すとのどが痛くなって咳をしてしまいます。どうしたらよいのでしょうか？ あと、声帯にふたんがかからない声の出し方ってありますか？知っていて実際にやっている方教えてほしいです。 音読とか読まされたり、休み時間友達と話しているとなります。助けてください！ 回答待ってます。
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遅れで答えます
・複式呼吸で喋る (複式呼吸とは吸うとお腹が膨らみ吐くと凹む呼吸。仰向けで寝てる時のやつ) ・無理に低い&高い声を出さない 自分で出しやすい声で喋ろう！ ・エッジボイス これはボイストレーニングです 自分の出せる一番低い声を出したら「あ"あ"あ"あ"あ"あ"」みたいな声が出ませんか？ それをするんです。声帯の強化です。 やり方は息を吸って、止めて、それから細く息を吐くとエッジボイスは出るはずです… ・マスク 寝る時にマスクをつけて寝るのがオススメです♪
お腹から声を出す
私は、女の子なのに、皆より自声が低いのがコンプレックスです。 なので、少しだけ高い声で話していたら、喉が痛くなります。 その時に研究したことを教えます。 声を出すとき、喉を使って声を出していませんか？ ちょっと大げさですが、バイキンマンの声真似をするときみたいな喉の形で… それで話していると喉が痛くなります。 そうではなくて、アンパンマンの声真似をするときみたいに、お腹から声を出すと良いですよ! （わかりにくくてすみません。アンパンマンが好きなわけじゃないんです笑) 歌うときも同じです。 あとは、こまめに水分を取り、常に喉を潤すようにすると良いですよ。 飴をなめるのもおすすめです。 私は喉がひどいときは、マスクをして、授業中に飴をなめてました笑 年下なのに、上から目線ですみませんでした! 是非ためしてください!