太らない食べ物について
タイトル通り太らない食べ物を教えてくださいと言うことです。 それに太らなくて美味しいものがいいです。 知ってる人は、教えてください。
みんなの答え
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はーい!
お菓子系だと、LIBERAというチョコやこんにゃくゼリーとかを少しならいいと思います! チョコは出来るだけカカオが多いものだといいです!カカオ70%とか、苦いの大丈夫な人は90%とかもあるので食べるといいと思います! 1日に2粒、3粒とかぐらいがベストだと思います! お腹にたまる系だと、ゆで卵がおすすめです! それと、市販の野菜ジュースは糖分が物凄いのであんまりおすすめ出来ません…! それと、カロリーだけを見るんじゃなくて、甘味料にも気を付けた方がいいそうです!
知ってるよー
食べ物じゃなくて、飲み物だけど、知ってるよー それは、炭酸水です!炭酸水は飲むと、胃がふくらんで間食?もおさえられたり、カロリーも0㌔㌍だから、太らないです!でも、甘い砂糖が入った、炭酸飲料ばかり飲んでると逆に太っちゃうから必ず、「炭酸水」を飲むように。あっそれと、炭酸水に梅のシロップとか、体に良さそうな甘味を入れて飲むと美味しいからオススメです!参考になれば嬉しいです!
わかった!
コンニャクは太らないらしいよ! その他でも、豆腐、野菜、【野菜が嫌いなら、野菜ジュースでもOKだよ】 ダイエット頑張って □■より