どうすればいい？
※カテゴリはよくわからなかったのでその他にしました※ 私はいつも「なんでこんなこと」などと後悔をよくしています。そこまではいいんですけど、その後悔した出来事が脳内で何度もリピートされるんです。いったん忘れて後でまた落ち着いたら考えようようとしてもなかなか頭から離れなくて、やっと違うことを考えたと思ってもそれに関係するワードが出てくるとまた何度もリピートされるんです。結局そればっかり考えてしまい、数日は頭から離れないこともあります。もう辛いし嫌で嫌で仕方ないです。どうすればいいと思いますか？ （意味わかんなくてごめんなさい）
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
過ぎたこと
冷たい言い方をしますが、 そんなの過ぎたことです。 今、ウジウジしててもまた同じ事 繰り返すだけです。 次は間違わないように考えて 行動してください。 頑張れ。
…
辛口になりますが、 後悔しやすい性格の人は 「周りの評価、意見に敏感」です。 ということは辛口ですが、それはあなたに原因があるという事になります。もっと詳しくいうとあなたの心の弱さに原因があります。 後悔というのは自分の失敗を後になって悔やむという事なので、それは誰からの評価でそれをどう失敗ととらえているのでしょう？ ただ、誰もあなたの意見、行動を失敗だとは思ってませんし深く気にしてはいません。 そんなに考え過ぎずに強く心を持つことが重要だと思います。 脳内でリピートされる。これはあなたがその事について考えているからです。別のことを考えて紛らわしましょう。 頑張ってね。
私も
こんちゃ≧ｖ≦わかる。私はその場合、頭に言い きかせてる。「もう、過ぎた事よ。うぇ－い、落ち着けよ？」 ってね。貴方も言いきかせたら？ ばいちゃ≧ｖ≦