チアの家練習を詳しく教えて下さい！
ずっとバドミントンをしてきたのですが、 チアをどうしてもやりたいと思って、高校1年生のこの時期から、チア部に入ることにしました！！早くひとつでも多くのことが出来るようになりたいのですが、家で効率よく出来るストレッチの種類とか、体幹の種類とか、時間とか、詳しく教えて貰えたら嬉しいです
みんなの答え
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えっとね…
元体操部、元チアダンススクールの生徒のもゆです。 私は、体操もチアもやめた(今はバスケ部)けど、柔軟性は、よくしときたいと思っているので、そのためにやっていることを紹介します(語彙力なさすぎですいません)。 寝る前に、開脚しながら本読んでます。 寝る前に、足を浮かせて本を読んでます。 まぁこんな感じです。 寝る前にやってます。 お役に立てれば幸いですが…
わたしの友逹が・・・
こんにちわ わたしは小４です！ わたしのクラスには．チア世界一の人がいて人気です。その人いわく．おふろあがりにじゅうなんを．３Ｏ秒～１分セットを毎曰やればうまくなるとか・・
チア大好き！
私も小５からチア習ってます！ やっと今年の大会てグランプリが とれました！ 私は家練習は毎日1時間やってます。 そんなにあせらないで苦手な 部分をたくさん練習すればいいと 思います！ 私は一番苦手なＹ字バランス を一番に練習しています！ たまに、学校でチア友で 集まって休み時間に練習しています！ 少しはアドバイスできましたかね？ ももさんも頑張って下さい！
卓球部だけど、、
こんにちは、なっちです。私は、小学6年生まで、チアをしていました。その時に、先生にいわれていたのが、「お風呂の後にストレッチをすると、柔らかくなる」や、「２日ストレッチをしないだけで、二週間前の体に戻る」と言われてきました。年下からだし、語彙力ないけど、参考になればうれしいです！(*´▽｀*)