トレーニング
こんにちは、卓球の人です。 今回は、僕がしているトレーニングにアトバイスや＋でしたらいいことを教えてください。 1 腹筋100回 朝、昼、晩 2 腕立て伏せ100回 朝、昼、晩 3 ３kmノンストップダッシュ 晩 4 素振りをして反復横跳び３分 昼 5 スクワット50回 朝、昼、晩 ＋でしたらいいことやアトバイスがあったら教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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え、もう、十分では………？
そんなにやってよく体が持ちますね…。 アドバイスとか、プラスやったらいいことは無いんですけど、 ただ単に、すごいです。 すみません、何も役にたたなくて。
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