練習試合があります
私は、ソフトテニス部の1年なのですが練習試合があります。緊張をなくす方法教えてください! 回答よろしくお願いします。 タメ口、辛口オッケイです
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元テニス部
私もよく試合で緊張するタイプでした! でもそれを先生に相談したら.... 試合のときってサーブとかレシーブのときに声だすじゃないですか?はーいとかって。それを思いっきり大きくいってみてください!!以外と緊張ほぐれますよ!!
ドキドキするよね
引退したけど元ソフトテニス部です 私もよく試合前緊張してました、笑 そういう時は1回体にぐっと力を込めるといいと思います! ぐっとしたあとは体の緊張が解けやすいと思うのでいいと思います! 試合応援してます!
私もー!
分かります。めっちゃ緊張するー!!!!! でも、1回公式戦(新人戦とか)出たら、あんまり緊張しなくなりました!あんまりちゃんとした解決方じゃないけど、正直言うと慣れることとか経験かな? あ、あとはイメージトレーニングは効果的です 私は効かなかったけどね(おいっ殴
ファイト!!
私も今は引退してしまいましたがソフトテニス部に所属していました!私が緊張していた時にしていたのは、試合中にたくさん声を出す事です。緊張しているからこそ大きな声を出してリラックスする事が大事です!特に点を取った時は思いっきり喜ぶと緊張も解けるし相手のプレッシャーにもなって良いと思います。 練習試合頑張ってください!(o^^o)
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