助けて
最近ストレスが溜まっています！ 別に学校でイジメられているわけでもなく勉強もついていけています！成績はいいとは言えませんが気にしないので大丈夫です！なのに学校が終わると凄く疲れていてストレスも溜まっています！ストレス発散方法を教えてください！
みんなの答え
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大丈夫‼
私の場合こうしてます。 家に帰ったらあの友達に話合わせてあげたなー朝早く起きたなぁ自分凄いなぁ偉いなぁよく頑張ったなぁ耐えたなぁ なんでもいいからそう思うこと 気付かないくらい頑張ってるかも、で、そのことを自分は当たり前と思っているかもしれないって っ超凄いじゃん❗ 疲れたなら疲れた自分を誇らしく思おうよ
小さくても快感!!
私も同い年、12歳です! この年って、なーんにもなくてもイライラしますよね?!ただ、疲れたっていいだけで!そんな時のストレス発散方は…。 ・鉛筆を尖らせて、先っぽにキャップの上の方（小さい穴がありますよね?）をさして折れば快感です!
私の発散方法！！
いくつか紹介しまーす。 1,枕等の柔らかい物を投げる。 2,ハンドスピナーを回す。 (安い！！効果いい！！) 3,紙を破る、鉛筆を折る(やらないよな) 4,好きな曲を聴いたり 趣味を始めてみたり。 まぁそんな感じかなー 一応我流なんで、 調べてみたりとかもしてみてください。
そうだね。。。
泣いてみたらスッキリするかも。泣けなかったら、切ない曲を聞いたり泣ける映画を見るのもいいかもしれない。
私もそうです!!!!!
私もストレス解消に困ってます!でも私の場合､嫌なことは全部、一人で部屋で叫びます!!嫌なことが何かわからないときは､クッションの中で､｢.？&－＊＃*＠／※｣と、意味不明(?)なことをとにかく言います!! 私のやり方を参考にしてくれたら嬉しいです！
自分の好きな事を。
こっぴーです♪ 自分の好きな事をしてストレス発散しましょう。 私は家に帰ったら一人なので音楽を大音量で流して一人で歌っています。 簡単に言えば、一人でカラオケしています笑笑笑 自分の好きな事をすれば自然と肩の力が抜けてリラックスできますよ！
おっけぃ！('-^*)ok
こんにちは！葵です！ 私は寝ると全て忘れるのでストレスはあんまりたまりませんが(あと超ポジティブと言うのもある)物に当たるのは絶対やめた方が良いです。 例えば、紙を破るとかストレスを紙に書き出すのはどうでしょう？ 参考にして下さいp(^-^)q