困ってます。
カテゴリー分からなかったので、その他にしました。 最近私はとても困っています。 理由は２つあります。 １つ目はすぐイライラしてしまうことです。「そのくらいいいや」という考え方にするにはどうすればいいかが分かりません。 ２つ目は努力が認められないことです。私が頑張っていても誰も認めてくれないし、報われません。そして嫉妬してしまって、例えば兄弟が褒められたりしたら、イライラしてしまいます。 精神的に辛いです。 少しでも共感のコメント、アドバイスなどをください。
みんなの答え
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結果までを頑張ってください
僕もそう悩む時期があります。 「そのくらいいいや」大事だと思います。許してあげることで、相手から信頼や尊敬、良い人だなと思われることができます。そういう利益がない限り、自分にとってイライラする事を許すなんてできるとは思えません。この利益が積もると、相手の対応も変わってくると思います。そして自分も優しくなっていくんじゃないでしょうか。 努力は見られる人と見られない人がいると思います。どっちの方が努力してるとかじゃないと思うんです。見られてる人は容量がいいんだと思うと、自分は容量が悪いけどちゃんと頑張ってるんだと信じられます。周りに認めてもらうにはやはり結果じゃないと無理だと思います。大人なんかは特にそうだと思います、ずっと遊んでると思っている。なめている。なので、こう成長したよとか、こんなことしたよとかいっぱい言いましょう。容量悪いなりに結果を伝えていきましょう。お互いに。
共感！
私もすぐイライラしちゃって、物とか人に八つ当たりしてしまうことがあります…あと、私はこっそり努力してるから褒められなくても別に良いかな…って感じです。 まず、イライラしてしまう前に、冷静になる為に、目を閉じて、大きく深呼吸して、ゆっくり目を開けたら落ち着くと思います。一度イライラしそうな時にやってみて下さい。気持ちが落ち着くと思います。 あと、努力が報われなくても、ずっと続けていれば将来きっと役に立つはずです。努力する事よりも、努力し続ける事が大事ですからね。長文失礼しました。
同じ同じ！
ぜろです。 俺もです… 俺はイライラした時は好きな物を思い浮かべてます。 俺の場合歌い手さんが大好きだからイライラした時は歌い手さんの音楽聞いたり、 写真を見たり、思い浮かべたり…