これって心の病気ですか？
私は最近、突然辛い思い出を思い出してしまい、過呼吸や動悸、睡眠不足になってしまうことがあります。これらの症状は、前もって予測することが出来ないので、突然起こることが多いです。初めて症状が起きたのは、友達の間でやっていたカラオケ大会で、私の番になり、緊張してなかなか歌えませんでした。そんなときに、友達の一人が、早くしてほしいんですけどと言ってきて、急に過呼吸とめまいがし、倒れてしまいました。これ以来、このようなことがよく起こるようになりました。 これらの症状について、何か知ってることがあったら教えてください。 毎日、不安で怖いです。 誰か助けてください…
みんなの答え
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同じです
俺も主に夜、不安と寂しさで 泣き出してしまうときがあります。 なぜそうなるのか理解できています ですが、いつそのような状況に なるのか、くろねこさんと同じで 分かりません。突然襲ってくる感じ まずは、誰かに相談することが 大切だと思います。 長文失礼致しました。
パニック発作？まずは学校のカウンセラーへ
たぶんパニック発作だと思う。精神科に行くべきだと思うけど、この歳の子供を見てくれる精神科医は少ないし、たぶん親も全く病気のことを理解してくれないと思う。 だからまずは、学校のカウンセラーさんに相談してほしい。もし学校が頼りにならなければ、親抜きで一人だけで保健所へ行って相談。そこまでいけば安心できるお医者さんを紹介してくれて、同時に親の説得もしてくれると信じたい。 これをやれば確実に治る、っていうアドバイスになっていなくて申し訳ないんだけど（そもそもパニック発作かどうかも確証がないし）、まずはここからたどってみて。
詳しくはわかりませんが。。
こんにちは^^ 過呼吸辛いですよね。。 医者じゃないので詳しくはわかりませんが、PTSDとかパニック障害とかかなって思いました。 まずは保健の先生とかスクールカウンセラーさんに相談してみてください。 親御さんにも言えそうなら相談してみてもいいです。 精神科は怖いところじゃないですよ！ 私も行ってますが辛い気持ちを聞いてもらえるだけでも少し楽になります。
そうなんだ
高校１年生です。私も、嫌なことをされ今でもすごく怖い思いをしています。それは、トラウマを抱えているのかもしれません。そして辛い思いを思い出すのは、フラッシュバックと言って辛い思い出が悪夢や不意に思い出すことが、あると聞いたことがあります。と言っても私もトラウマを抱えてて、フラッシュバックが今でも起こってることがあります。スクールカウンセラーさんにトラウマっていうの、と言われたことがあります。フラッシュバックもあると、スクールカウンセラーさんに言われました。つい今日もフラッシュバックがありました。精神科に行って薬を貰って来た方が良いと思います。私は、ちなみに精神科に通っており不眠症と適応障害を患っています。睡眠導入剤をもらったり、不安を和らげる薬をもらっています。（強い薬だった）不安薬は。精神科にカウンセリングを受けることをお勧めします。
うーん……？
もしかしたらPTSDとかかもしれないですね？医者じゃないので分かりませんが。 いずれにせよ、ためらわずに精神科に行ってみてはどうですか？ 変だから行くという訳じゃなくて、快適に生活する為の精神科です。 頑張ってくださいね！