背が伸びない
生理が中一の秋にやってきてしまいました まだ背は150未満です。 とりあえず背を160ほどまでに伸ばしたいです。 最近は友達と遅くまでLINEしてるので2時頃に寝ています....。 背を今から伸ばすにはどうすればいいか教えてください...!!!
みんなの答え
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う一ん
わたしは今小３で１４０ｃｍあります。 牛乳とか乳せい品をたべるといいよ！（たぶん）
やっぱりこれでしょ！
やっぱり背を伸ばすには牛乳だと思いますよ！ 食べ物関連だと、卵、ほうれん草、ブロッコリー、しいたけ、 しめじ、鶏肉などが効果的です。 でも、私は逆に身長があまり要らないです… 小学5年生です。 身長153センチ
私も…
私は今小６なんですが５年できました まだ147cmで身体測定のときもあまり変わっていないように感じます… 私の周りにも結構いるから 気にしなくても大丈夫だと思います！
伸びるかも？
※私の仮説なので、鵜呑みにしないでください。 えっとー、私の考え方は、 1、背が伸びるのには限界がある(遺伝子による物) 2、背を伸ばすには生活習慣が大事 なので、まず規則正しい生活を心がけてみては、どうでしょうか？ 13歳であればあるほどまだ伸びると思いますよ！
伸びる可能性あるよ！
私は生理が来てからも結構伸びたので大丈夫だと思います！やっぱり夜更かしは良くないと思います。早く寝た方が伸びやすいですよ。私はそんなに早く寝てませんでしたがまあまあ伸びました。今は156か157くらいです！あと、私は1年に7センチ伸びたこともあります！私が伸びると思うのは朝、起きた時に腕を掴んで上に背筋を伸ばす、みたいなことをすれば伸びます！！私はこれで多分の伸びました！背中悪くしないように気をつけてね(･_･;ぜひ、やってみてください！毎日です！痛くなったらやめてね！by中3女子
早寝早起き！
早寝早起きするといいよー！ 私は小4だけど、150あるよ！ 最低でも１１時には寝る！ 6時までには起きる！ 好き嫌いしない！←食べすぎたらダメよ？
寝たほうがいい
遅い時間に寝ると身長が伸びにくくなる 俺は１０時前には布団に入ってるから１６０はあるよ（身長） 早寝早起きしてたら伸びるんじゃないかな （後かかとをジャンプとかして打ち付けると身長伸びるよ。バスケ部の人が身長高いのってそのせいだから）
年下ですが答えさせてもらいます！
もっと早く寝たほうがいいと思います。 人から聞いた話なんですけど、 夜10時から深夜2時は身長が沢山伸びる時間で、その時間に寝てないと身長、伸びないらしいです。 規則正しい生活をしていたら、ほっといてものびると思います！(遺伝とかしょうがない場合を除いてですよ)
私もです！
私は小6なんですが、 身長 135センチ です。生理は来ていません。 私も寝るのは12時くらいです。あと身長伸ばすのはヨーグルトが良いと聞きました！！！
