持久走大会について
私は、持久走大会が大嫌いです。 毎年、ビリに近いです。 それで楽に走りきる方法を教えてほしいです。よろしくお願いします。
みんなの答え
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違うけど
私はマラソン大会が1・2年1.2キロとかです私は1.8とかかな？
僕は・・・
僕は、この前の練習では、学年で45人中９位でした。！ 速く走るコツは、腕をふるこだと思っています！ でも、最後まで走ることは､あきらめないでください！ おうえんしています。！
私も嫌です。。
試走、52人中40位のつっきーです。 ・親達の「～～ちゃんがんばれ！」 などの歓声はなるべくスルーする。 気が散るので(個人的に) ・息の吸い方は「スースーハーハー」。 人によって合う合わないがあります。 ・練習する。 私は夜、マンションの廊下を走っています。これだけでかなり変わります。 ・何か習い事をする。 これは本当におすすめです。 習い事をやめてから急激に運動量減ったので; 前は32位だったんですけどね(ﾄﾞﾔ)
お姉ちゃんが足速い遺伝取りやがった
年下からすみません。私のお姉ちゃんはシャトルラン70回越えでじゅきゅうそうは12位くらいでかなり足速いのにたいして、私はシャトルラン45回(学年平均)じゅきゅうそうは25位で速いときで17位くらい(46人中)です。普通です。足の筋肉を付けるといいらしいよ。じゅきゅうそうほんっと嫌だ(T＿T)それでも頑張りましょう。
いやですよね～！持久走大会……
私も大嫌いです！持久走大会！ なんであんなことわざわざやるんですかね～（怒） ごめんなさい……楽に走る方法はよくわかりませんけど、応援します！というか、お互いがんばりましょう！ （質問答えられなくて本当にごめんなさい……）
そうだよね...
その気持ちすごく分かるよ！私は授業で1200ｍ走るぐらいで持久走をやったことないけど、順位がつけられると少し嫌だよね...私も足も速くないし、文化部ってこともあって体力がぜんぜんないです。長距離では実際に最下位から2番目でした(笑)でも、持久走って友達と話しながら走れるぐらいのペースでいいって先生から聞いたよ！もし、最下位に近くないようにしたかったら、ひたすら体力をつけないとダメだと思うな。足が疲れちゃうなら、足の筋肉を鍛えたりするといいよ！ジョギングしたり、縄跳びしたり、有酸素運動と無酸素運動を交互にやるといいって聞いたことあるかな...調べてみるといろいろ出てくるから調べるのもオススメだよ！ 参考になるといいな～頑張って！