その他みんなの答え:5件

ねれない

こんにちはれいぞうこです! 私は、6年生になってからあまりねれないんです。自分は寝たくて「寝れる、寝れる」と思うと余計に寝れなくなります。 なんか良い方法あったら教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

えーっとね、

考えことをせずに、寝る前に携帯など見ない方がいいよ!


俺はこれ!

好きな曲を脳内再生してると以外と寝れるよ!十曲とかを前奏とか間奏も全部脳内再生すると効果的!


考えない!

私は、眠れない時、 別に一夜起きてたって死なないよ って思ってます。いいよ!結構☆


考え事はダメ!

まりもんです( *・ω・)ノ 寝る前に考え事をしていないかな? 「今日も寝れないかも…」とか、寝る前に色々 考えると寝れなくなるよ! Bye♪


紹介しますね

いくつかあります。 A 目を閉じて体を大の字にする。深呼吸をする。そのまま全身に力を入れたり力を抜いたりを繰り返す。 B 目を閉じて深呼吸。今日の反省や明日やりたいことを考える(関係ないことを考えない) 【対策パターン】 ・寝る前にスマホやゲームをしない ・気持ちを落ち着かせてから寝る ・暖かい飲み物を飲む(カフェインNG) ・目元を暖める(蒸しタオルおすすめ) ・眠くなるまで普通にしている(脳が寝る所へ行くと中々眠れない場所として認識してベットや布団で眠れないように設定してしまうので) 下手な鉄砲も数打ちゃ当たるです。 どんどん試してみて下さいね


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ