親にバレないダイエット法
こんにちはLoverです 12月修学旅行があります、それまでにぽっちゃりをほんのすこしでも改善したいのですがネットでもあんまり良いのが出てこないし、親にダイエットしてることをバレないようにしたいです。。。親にバレないダイエット法、たくさん教えていただきたいです！！急いでます、よろしくお願いします！！
みんなの答え
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わたしもがんばる！
・おやつをなるべく食べない ・水をたくさん飲む ・おふろで自転車こぎをする 長く浸かる ・口の体操をする。あ→う い→え・ベットで足のストレッチをする 足ぱか 色々なことをこつこつやれば成果が出ると思うよ！私は今145センチぐらいで37キロだからがんばってる 頑張って！
太ももやふくらはぎが細くなる
ななこちゃんのダイエット法を、やるだけで２日でやせ、太ももやふくらはぎがやせたよ
それな
約150cm、友達には、 足細～など嬉しい言葉をいただきますが、足はともかく、お腹が結構出ています。私も腹やせなどしたい。
あんしんして！
私も、11歳で身長153.6センチメートル体重63キロの、完全なるデブなのですが、足を速くしたくて、家の周り約、300メートルぐらい走っただけで、0.2から0.3キロ痩せました！ あとは、中学校にいったら、痩せるので、ご安心ください！
普通のストレッチ効果アリ
部分的に太っていて不恰好な女の子デス・・・ で、布団で足を開く運動をしました。 すると！体は柔らかくなるは、結局痩せるは、一石ナン鳥 おすすめします
頑張ってください
お菓子我慢するだけで、結構痩せるみたいだよ😃
子供は大丈夫
でもまだ子供やから食事制限しないで、友達と公園で遊ぶと体重減るよ！11歳ぐらいの時友達と公園で遊んでいたけど今は全然遊んでないからその時と比べて10キロくらい増えたんだ！だから効果あると思う。
頑張ろ
私も同じ！ 一緒に頑張ろ
がんばって
わたしもぽっちゃり体型悩んでます！ エア自転車こぎ５分くらいやってます。 がんばってください！
頑張れー！
私は150cmで、47kgとぽっちゃり体型です(泣) けど、間食を無くし食事の際はよく噛んで食べれば結構効果アリなんです！！あと、縄跳びが効果的です。最近はハンドクラップを30分間踊っています。めっちゃキツいけど楽しいです。やってみて下さい！ファイト!!!