カウンセリングが嫌だ。
こんにちは 私は人に本音を言うのがすごい怖いです。 本音を言ったら失望されるのでは、私を信じてくれなくなるのでは、誰も関係を持ってくれなくなるのではないか。 なのでいつも「本音で話す」と言うときは本音に聞こえるような嘘を全部言っています。 それは一回おいといて。 私は半年に一回大きな病院でカウンセリングを受けています。 幼稚園の頃から言っています。自分がなぜカウンセリングを受けているか分かりません。 親にいつのまにか入れられていたり、先生が勝手に入れています。 そのカウンセリングではカウンセラーさんに「何か困っていることない？」とか「最近どう？」と言うことを聞かれます。 近況を言うのはまだ耐えられます。 でもお悩み相談的な時になるとずっと質問攻めされて辛いです。 しかも本音で話してないことがバレると「なんで話してくれないの？」と何度も言われます。 正直毎回憂鬱だし、カウンセリング中に何度も泣きたくなります。 そこで質問… ①本音で話すことが怖くなくなる方法 ②カウンセリングが楽になる方法 を教えてください。 お願いします。
みんなの答え
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逆に泣こ。
お母さんには相談しよう。 言いにくいかもしれないけど、このままずっと辛い状況が続くのは嫌でしょ？ てゆーかほかのかたも言っているように、カウンセリングはストレスを和らげたり、溜め込んでいる悩みを発散させるところ。 逆にそこがストレスの原因を作ってる。 貴方のこころがボロボロになっちゃう。 泣きたいときは思いっきり泣けばいい。 カウンセリングの人が「ちっ」とか「は？」とか言ったら、それはカウンセリング失格。録音できるものを持っていこう いうのには勇気がいるけど、 「すみません、ご相談させていただいているのに、実はお願いがありまして、、、 悩みを言うときにあまり質問攻めにしないでほしいです。あと、嘘を言ってしまいごめんなさい。でも真っ赤な嘘ではありません。はじめのうちは嘘ついてしまうと思うけど、なんとか多目に見て頂きたいです。よろしくお願いします。」 そして泣きたくなったら泣く！酷いこといったら録音！ 貴方のこころが休まりますように！！
勇気を出しましょう。
本音で一度話してみると、意外に怖くないものです。貴方の一度限りの人生なのですから、カウンセラーの方に本音で話せるように勇気を出してみてはいかがですか？
えぇぇぇぇ？！
なぜ行ってるのか、カウンセリングが質問責めで超ストレスって事を、親にすぐ聞いた方がいいと思います！